Treningi dla kobiet w ciąży i mam

Treningi odbywają się w małych grupach. To czas na bezpieczną aktywność fizyczną w spokojnej atmosferze oraz miejsce na wymianę kobiecych doświadczeń. Treningi opierają się o ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające i rozciągające. Mają one na celu przygotować kobietę do porodu oraz pomóc w powrocie do pełnej sprawności organizmu po porodzie.